As-tu la tête dans le chou quand tu te lèves le matin ?

Te sens-tu flottant/e, fatigué/e, tu traînes des pieds, tu n’as pas envie, tu te dis que tu vas passer encore une mauvaise journée ?

Bonne nouvelle ! Tu n’as plus besoin de te droguer au café pour sortir la tête de ce brouillard matinal !

Je te propose un rituel simple et rapide, de quelques minutes, qui te permettra de commencer la journée du bon pied.

Dans ce rituel, tu trouveras des exercices pour t’ancrer, calmer le flot de tes pensées, de recentrer sur toi, et t’ouvrir aux énergies de la journée. Ce rituel te permettra de calmer simplement tout ce tralala pas très youpi que tu vis le matin.

Ce rituel se veut simple et rapide, tout simplement pour que tu puisses le faire, que tu ne te trouves plus d’excuses pour ne pas t’occuper de toi dès le matin.

Regarde cette vidéo de quelques minutes, je te le partage.

 

A FAIRE SANS PRESSION, AU CALME,

EN T’OFFRANT LE TEMPS DE FAIRE CHAQUE EXERCICE !

Lien vers la formation gratuite 6 jours pour être plus ancré ICI.

 

Rituel matinal

  • Quelques respirations conscientes : en inspirant tu te dis j’inspire, en expirant tu te dis j’expire, cela te permettra de te recentrer, de te reconnecter à toi, de calmer le flot de tes pensées.
  • Faire ses racines : tu imagines plein de petites racines qui descendent dans la terre, qui se densifient, qui grossissent au fur et à mesure qu’elles descendent, et qui absorbent l’énergie de la terre comme un arbre, elle remonte, elle vient te nourrir. Pour recevoir d’autres exercices d’ancrage clique ICI.
  • Connexion à l’univers : tu visualises comme des branches, ou une colonne de lumière, qui va se relier à l’univers différente planètes, galaxies, et tu vois ces énergies descendre à travers cette colonne pour te nourrir.
  • Tu t’ouvres en conscience aux énergies du jour, tu les laisses circuler en toi et tu répètes ce mantra : « je m’ouvre et je reçois ».

 

Quand tu te sens déstabilisé, emporté par le flot de tes pensées, refait ce rituel, il marche aussi !

Have a good day !