Est ce que tu prends le temps de respirer ? Et te laisses-tu aussi respirer ?

La rentrée est souvent source de stress, beaucoup de choses à penser, nous courons, l’automne arrive, notre corps doit s’adapter aux changement de climat. Nous nous surchargeons et nous ne prenons pas forcément de temps pour nous. 

Aujourd’hui je te propose un exercice simple et rapide, pour t’accorder du temps, et te laisser respirer.

 

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